会食山行

　　　
午前中にＬＳＤをやりました。といっても薬物使用ではありません。
ランナーならご存知のトレーニング Long Slow Distans ですが、
長い時間をできるだけゆっくり走るというのは意外と難しいです。

今夜は女房がお葬式に出かけたので、家で一人飯になりました。
地味な好物ですが、小魚の南蛮漬けとセロリがあるので満足です。
　　　　

　　　
日陰にはまだ雪が残っていて、うっかりすると滑ってしまいます。
来週は北海道に出張しますが、道路がスケートリンクになってるから気をつけろ
というメールが苫小牧の父からありました。

そういえばスケートなんてしばらくやってないなぁ。
山やランニングは一人でも楽しいけど、スケートとかは一人では寂しいですから。
　　　

MNBさんが私の還暦を祝って、新橋で一席設けてくれました。うれしかったです。
STTさん、HRGさん、YSOさん、HDKさん、写ってないけどありがとうございました。
ＵＥＴさん、MRTさん、SKMさん、ORTさん、若い女性に囲まれて幸せでした。
先約があったり、体調不良で参加していただけなかった皆さんもありがとうございました。
全員揃って山に行けたら最高ですね。無理なら、ランニングでもいいですよ。
　　　
　　　
　　　

　　　　　　　　
女房が友達とお出かけてしているので、久しぶりに朝食を作りました。
たまに居なくなってありがたみを知らせてくれる女房に感謝します。
　　　

富士山が無ければ、すぐに東京とはわからないかもしれません。
久しぶりに白くなった屋根が朝日に照らされています。
　　

   

　　　　　　
近所の工場でボヤがあって出動したそうです。
何もすることはなかったようですが、ごくろうさま。
　　　　　　

今年の初登山は終日小雨が降り富士山や南アルプスの展望はありませんでしたが、おかげで高速の渋滞が全く無く、行きも帰りもスムーズでした。バスツアーならではだと思いますが、東洋一の湧水と謳われる柿田川湧水の見学をしてから登山口に向かうという設定になっています。



柿田川湧水を見学











　　　　

ランナーと兼任だしスキーとかもあるから、月一ハイカーになりそうだな。
今日は毎日新聞旅行のバスツアーですが、参加者は14人とこじんまりしてます。

   
ここまでやっとたどり着いたそうです。
帰りは迷わないでくださいね。
   

　　
大豆を原材料にした植物性のタンパク質で、オレンジ風味です。
体脂肪を減らすのが目的なので、美味しくなくてもがんばります。
その後で美味しいビールを飲んだら何にもならないのかなぁ。
　　　

今日は休みを取って、用事を済ませてきました。
きれいな朝日から始まり、いい天気の一日でした。
土曜日は今年の初登山ですが、曇り時々雨の予報です。
空気が乾燥しているので、少しはお湿りになるでしょうか。